トレーニング

東海医療科学専門学校

柔道整復科です。

今日は2年生のトレーニングの様子を見学してきました。

これはディップスというトレーニングで

腕の後ろ側にある筋肉上腕三頭筋や

胸板を厚くする大胸筋などを鍛えるそうです(　･`д･´)

このトレーニングでは全身をつかい懸垂を行います！

クロスフィット特有のトレーニングです♪

私はバーに掴まるだけで精一杯でした!(^^)!

このように柔整科の学生さんは日々トレーニングに励んでいます。

静止画では魅力が半減してしまうのが悲しいです(*_*)

学生さんはトレーニングを通じて筋肉の名前や作用をもっと知りたいという思いから

自然と勉強しようという意識に繋がるそうです(*^^*)

トレーニングやパーソナルトレーナーに興味がある方は

ぜひ東海医療科学専門学校柔道整復科に遊びに来てください♪

鈴木