東海医療科学
専門学校
名古屋市中村区
名駅南
ヨガ
昨日（木）４限目、一年生は安河内先生による「ヨガ」の指導がありました。
体をいろいろとほぐした後、街の「ヨガ教室」の看板に出てくるポーズを教えて
いただきましたが、これはかなり難易度が高くできた人は少数でした。
ヨガのポーズの名前には「動物の名称」が使われているものが多く、
「鷲（わし）のポーズ」はこんな感じ。
肘のところで右手と左手をひっくり返し、ご覧のように「てのひら」を重ねるのですが… 、
残念ながら私（副担任）は関節が硬く「てのひら」を重ねることができませんでした。
「猫のポーズ」はこんな感じ。
気分も猫になりきるので、カメラを向けると「シャー」と威嚇？してきます。
他にもいろいろ教えてもらって… 、
最後は「シャバのポーズ」でリラクセーション。
アロマとヒーリングミュージック付きなので、
知らないうちに「意識」が飛んで、「深い境地」に入り込んでしまいます。
あまりにも深く入り込んでしまった人は、
講義の最後に安河内先生が「まとめの話」を始めても、戻って来れなくなっていました。
一時間ちょっとの時間でしたが、学生の皆さんの「日々の疲れ」が
少しは解消されたのではないかと思われました。
作業療法科１年副担任 手塚雅之
同じカテゴリの記事
RELATES
